クランベリーの美容効果

ブルーベリー、カシスなど、おいしくいただけるだけでなく美容や健康にも効果が高いベリー類は美容に関心が高い方には注目の食べ物です。
ベリーの中でも、抗酸化作用があり、お肌の老化改善に役立つのがクランベリーです。
お肌の老化の原因ともなる活性酸素は、紫外線、ストレス、パソコンの電磁波など、現代人にとっては不可避なものです。
その活性酸素を非活性化するのがこ抗酸化物質です。
ビタミンEやビタミンC、ポリフェノールなどの抗酸化物質を豊富に含むクランベリーは肌の酸化を防ぎ、シミ、そばかすの原因となるメラニンを抑制するなど、肌を白くする美容効果が期待できます。
そのすっぱさの為、生で摂取は無理ですが、無添加のジュースやジャム、ドライフルーツだとクランベリーの効能をそのまま保ち、手軽においしく摂取が可能です。
おいしく摂取できる美容効果抜群のフルーツ、クランベリー。
日々の食生活に取り入れてはいかがでしょうか。

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